Excel
→减少重复排版
用 VBA 批量制作 PPT
由 AI 协助编写 VBA，将结构化内容批量放入公司模板。
工作与生活中的
一些实际用法
这些用法不一定都需要做成 Skill。有些只是把 AI 接进原来的工具和习惯，让事情更容易完成。
WORK
工作中的小工具
重点是减少重复操作，同时保留原来的文件、模板和工作方式。
¥
修改参数即可更新结果
联动预算 Excel
把人数、单价、增长率等假设放在参数区，相关预算和汇总自动更新。
Codex is working…
电脑保留项目与文件
手机远程操作电脑
不在电脑旁时，也可以远程连接工作电脑，让 Codex 继续处理本地项目和文件。
LIFE
生活中的长期使用
这里可以轻松一点。持续记录兴趣和真实反馈，AI 给出的建议会慢慢更贴近自己。
🎙️
记录 → 整理
先记录，再整理
Echo AI 硬件
记录会议、灵感和日常想法，再整理成摘要、待办或可以继续使用的素材。
📌
🎬 电影☕ 咖啡🍣 餐厅📈 学习
♡一个兴趣，一个长期入口
生活兴趣对话
把电影、咖啡、餐厅、股票学习和冥想分别放在固定对话里，持续补充真实反馈。
最后想分享的四点AI 对我来说，
AI 对我来说，
不只是一个检索工具。
它既可以处理繁琐工作，也可以帮助我们整理想法和形成自己的工作方法。
先从繁琐的工作开始
重复、耗时、规则比较明确的工作适合交给 AI，人的时间可以更多留给判断和沟通。
用对话把模糊变清楚
AI 不只给答案，也能激发灵感、补充视角，让尚未成形的想法逐渐变得确定。
不只是用来检索
持续使用并提供反馈后，AI 会更了解我们的习惯和偏好，可以成为工作和生活中的长期助手。
把做法整理成工作流
我们需要先总结自己的方法，也可以让 AI 帮助归纳，再把零散经验整理成可以重复使用的流程。
最重要的不是用了多少工具，而是能不能把自己的做法总结清楚，并逐渐形成适合自己的工作流。